Dietico
21 października, 2026
Pomaganie innym w poprawie zdrowia, zmianie nawyków i walce z chorobami to niezwykle satysfakcjonująca misja. Jednak w codziennej rzeczywistości zawód dietetyka niesie ze sobą ogromny ładunek emocjonalny, stres i presję czasu. Coraz więcej […]
8 września, 2026
Jak ułożyć jadłospis w 10 krokach? Przeprowadź szczegółowy wywiad żywieniowy. Oblicz zapotrzebowanie energetyczne (PPM i CPM). Ustal proporcje makroskładników (białka, tłuszczów, węglowodanów). Uwzględnij zapotrzebowanie na mikroskładniki i witaminy. Rozdziel kalorie […]
31 sierpnia, 2026
Rozpoczęcie września to dla wielu osób moment powrotu do intensywnej pracy, nauki i wyższych wymagań regeneracyjnych. Po wakacyjnym odpoczynku pojawia się potrzeba lepszej organizacji, poprawy pamięci i zwiększenia poziomu energii. Jednym […]
21 sierpnia, 2026
Farmakoterapia otyłości z użyciem analogów receptora GLP-1 (m.in. semaglutyd, tirzepatyd, liraglutyd) zmienia współczesną dietetykę. Lek jest jednak tylko narzędziem – redukuje odczuwanie głodu, ale nie uczy zdrowych nawyków. Pacjent przyjmujący leki […]
12 listopada, 2025
Do gabinetu dietetycznego coraz częściej zgłaszają się pacjenci, dla których największą barierą w utrzymaniu zdrowszego stylu życia nie jest brak motywacji, ale brak czasu. Praca na pełen etat, opieka nad rodziną, dojazdy i codzienne […]